Een gezond team

Omdat een gezond team verder gaat dan een team dat niet ziek is, behandelt deze training de verschillende domeinen van gezondheid: het lichamelijk, mentaal en sociaal welzijn binnen het team.

Allemaal onlosmakelijk met elkaar verbonden. Die drie domeinen samen zorgen ervoor dat het team en de medewerkers binnen het team zich goed in zijn vel voelt.

Doel van de workshop: Inzicht krijgen in de verschillende domeinen van gezondheid en hun onderlinge samenhang om het team optimaal te laten functioneren.

1. Begrip van Gezondheid binnen Teams

• Wat is Gezondheid?
  • Definitie van gezondheid in een teamcontext.
  • Het verschil tussen “niet ziek” zijn en “gezond” zijn.

2. Domeinen van Gezondheid

• Lichamelijk Welzijn
  • Belang van Lichamelijk Welzijn
    • Impact van fysieke gezondheid op werkprestaties.
    • Gezonde werkplekken en ergonomie.

• • Praktische Tips voor Lichamelijk Welzijn
    • Beweging en pauzes.
    • Voeding op de werkplek.
    • Stressmanagement en ontspanningstechnieken.

• Mentaal Welzijn
  • Belang van Mentaal Welzijn
    • Effecten van mentale gezondheid op teamdynamiek en productiviteit.
    • Signalen van mentale ongezondheid herkennen.

• • Methoden voor Verbetering van Mentaal Welzijn
    • Mindfulness en meditatie.
    • Stressmanagementtechnieken
    • Het creëren van een ondersteunende omgeving.

• Sociaal Welzijn
  • Belang van Sociaal Welzijn
    • De invloed van sociale relaties op de werkplek.
    • Teamcohesie en samenwerking.

• • Strategieën voor Sociaal Welzijn
    • Teambuildingactiviteiten
    • Communicatievaardigheden
    • Conflictmanagement

3. Het Ankerpunt van het Team

• Leidinggevende als Ankerpunt
  • Hoe leidinggevenden hun teams kunnen ondersteunen.
  • Het belang van voelsprieten in het team: signalen oppikken en interpreteren.

• Praktische Instrumenten voor Leidinggevenden
  • Regelmatige check-ins en feedbacksessies.
  • Het creëren van een open en veilige werkomgeving.
  • Actieplan voor continue verbetering van teamgezondheid.

4. Samenvatting en Actieplan

• Samenvatting van de Belangrijkste Lessen
  • Overzicht van de drie domeinen van gezondheid.
  • De rol van de leidinggevende in het bevorderen van teamgezondheid.

• Ontwikkelen van een Persoonlijk Actieplan
  • Concrete stappen voor het verbeteren van de gezondheid binnen het team.
  • Individuele reflectie en planning.