Piekeren loslaten
Waarom deze opleiding?
Piekeren houdt ons vaak vast in negatieve gedachten over het verleden of twijfels over onszelf. Dit belemmert groei, zelfvertrouwen en levenskwaliteit. In deze workshop leer je hoe je die piekermindset kan loslaten en ombuigen naar een positieve, oplossingsgerichte groeimindset — met meer vertrouwen en veerkracht als resultaat.
Inhoud
Hoe pakken we dit aan?
Via inzichten, ervaringsgerichte oefeningen en groepsuitwisseling leer je:
- Herkennen hoe piekergedachten ontstaan en je beperken.
- Negatieve denkpatronen ombuigen naar constructieve gedachten en affirmaties.
- Uitdagingen zien als kansen tot groei.
- Zelfcompassie en veerkracht versterken om beter met tegenslagen om te gaan.
- Een omgeving creëren die groei en positiviteit ondersteunt – thuis en op het werk.
Wat levert het op?
Na deze workshop:
- Kan je piekergedachten beter herkennen én loslaten.
- Denk je positiever en oplossingsgerichter bij uitdagingen.
- Sta je sterker in je persoonlijke groei met meer mildheid en zelfvertrouwen.
- Heb je tools om een groeimindset ook in je omgeving te versterken.
Kortom: je laat piekeren los en maakt ruimte voor groei, rust en mentale vrijheid.
Delen
Praktische informatie
Aantal sessies
2 x 3 uur
Sector
Zorg en welzijn
Doelgroep
Medewerkers
Thema
Persoonlijke ontwikkeling
Vraag jouw offerte
Ontvang een offerte op maat van jouw organisatie
* Verplichte velden
Teamleden
Geen teamleden om weer te geven