Veerkracht
Waarom deze opleiding?
In een wereld vol verandering en druk is veerkracht essentieel om staande te blijven. Deze opleiding helpt je mentaal sterker te worden, beter om te gaan met stress en bewuster in het leven te staan. Het is een investering in jezelf, om veerkrachtig en met vertrouwen te kunnen blijven functioneren.
Inhoud
Hoe pakken we dit aan?
Je ontdekt wat veerkracht is en waarom het ertoe doet. We gaan aan de slag met:
- Inzichten over zelfvertrouwen, emotionele intelligentie en sociale steun.
- Reflectie op wat jouw veerkracht beïnvloedt.
- Praktische tools zoals mindfulness, stresshantering, positief denken en zelfcompassie.
- Actie: je stelt persoonlijke doelen op en leert veerkracht stap voor stap te versterken.
Wat levert het op?
Je krijgt heldere inzichten én concrete handvatten om:
- Stress beter te hanteren,
- bewuster keuzes te maken,
- sterker in je schoenen te staan,
- en positiever met uitdagingen om te gaan.
Kortom: je bouwt aan een veerkrachtige basis die je direct kan toepassen in je dagelijks leven.
Delen
Praktische informatie
Aantal sessies
2 x 3 uur
Sector
Publieke sector, Zorg en welzijn
Doelgroep
Medewerkers
Thema
Persoonlijke ontwikkeling
Vraag jouw offerte
Ontvang een offerte op maat van jouw organisatie
* Verplichte velden
Teamleden
Geen teamleden om weer te geven