Grenzen stellen
Waarom deze opleiding?
In een werkomgeving waarin klantgerichtheid en betrokkenheid centraal staan, wordt het stellen van grenzen vaak uitgesteld of genegeerd. Toch is grenzen stellen essentieel om professioneel, gezond en met voldoening te kunnen blijven werken. Deze opleiding helpt je om op een respectvolle en duidelijke manier je grenzen aan te geven — zonder schuldgevoel, maar met zelfvertrouwen.
Inhoud
Hoe pakken we dit aan?
Je krijgt inzicht in je eigen grenzen én leert hoe je die helder communiceert. We werken rond:
- Wat grenzen zijn en waarom ze voor iedereen anders zijn.
- De balans tussen zorg voor de ander en zorg voor jezelf.
- Herkennen van fysieke en mentale signalen wanneer je grenzen overschreden worden.
- Technieken om assertief en respectvol te communiceren.
- Oefeningen, scenario’s en casussen uit de praktijk om te leren door te doen.
- Zelfreflectie om je persoonlijke werkpunten te benoemen en aan te pakken.
Wat levert het op?
Na deze opleiding:
- Ken je jouw grenzen en herken je situaties waarin ze overschreden worden.
- Heb je technieken in handen om grenzen helder te stellen zonder conflict.
- Ga je beter om met verwachtingen en druk van anderen.
- Durf je je eigen welzijn op de eerste plaats te zetten — professioneel én menselijk.
Kortom: je versterkt je weerbaarheid, zonder in te boeten aan betrokkenheid.
Delen
Praktische informatie
Aantal sessies
2 x 3 uur
Sector
Zorg en welzijn
Doelgroep
Medewerkers
Thema
Persoonlijke ontwikkeling
Vraag jouw offerte
Ontvang een offerte op maat van jouw organisatie
* Verplichte velden
Teamleden
Geen teamleden om weer te geven