Vormingskalender > inhouse opleidingen

Stoppen met piekeren

Piekeren doen we allemaal. Op sommige momenten in ons leven (bij stress, depressie, angst,..) nemen deze piekergedachten veel tijd en energie in beslag.
In deze vorming brengen we een theoretische achtergrond over wat piekeren betekent voor ons psychologische welzijn en ons brein.
Vervolgens willen we ook stilstaan bij concrete handvaten en de effectiviteit van bepaalde piekerstoptechnieken.

Praktische informatie

Taal

Nederlands

Aantal sessie

1 x 3 uur

Prijs

op aanvraag

Sector

Thuiszorg – PWA – Dienstenchequebedrijf

Doelgroep

alle medewerkers

Thema

Het eigen welzijn