Piekeren doen we allemaal. Op sommige momenten in ons leven (bij stress, depressie, angst,..) nemen deze piekergedachten veel tijd en energie in beslag.
In deze vorming brengen we een theoretische achtergrond over wat piekeren betekent voor ons psychologische welzijn en ons brein.
Vervolgens willen we ook stilstaan bij concrete handvaten en de effectiviteit van bepaalde piekerstoptechnieken.
Vormingskalender > inhouse opleidingen
Stoppen met piekeren
Praktische informatie
Taal
Nederlands
Aantal sessie
1 x 3 uur
Prijs
op aanvraag
Sector
Thuiszorg – PWA – Dienstenchequebedrijf
Doelgroep
alle medewerkers
Thema
Het eigen welzijn